Ejercicios Embarazo: Trabajo del abdomen desde cuadrupedia

 
   
  Trabajo del abdomen desde cuadrupedia
   
  Posición inicial igual que el ejercicio anterior.
   
  Coger aire dejando caer el abdomen. Coger aire mientras se contrae ligeramente el abdomen como queriendo contener, recoger la tripa.
   
  Repetir de dos a cuatro veces.
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