Ejercicios Embarazo: Trabajo de Pies

 
   
  Trabajo de Pies
   
  De pie, con las piernas estiradas a lo ancho de la cadera. Estirando la columna hacia arriba, con los brazos relajados y omóplatos estables. Poner la banda elástica estirada frente a los pies.

Respirando normalmente levantar y abrir los dedos del pie y cerrarlos sobre la banda como queriendo acercarla a nosotros. Seguir con el movimiento hasta recoger toda la banda.

Repetir tres veces con cada pierna.
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