Nutrientes

A deficiência de vitamina D durante a gravidez tem sido associada ao aumento do risco de várias complicações maternas e fetais, tais como pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, prematuridade ou baixo peso ao nascer. O interesse pela vitamina D tem aumentado nos últimos anos devido à sua...

Cerca de 30 g de cálcio são necessários durante toda a gravidez, especialmente no último trimestre, para o desenvolvimento adequado dos ossos do feto. Precisa de saber que complicações fetais como a baixa mineralização óssea, o crescimento intrauterino retardado e o baixo peso no...

Na visita de pré-conceção, o ginecologista recomenda que tome um suplemento de ácido fólico, mesmo que ainda não esteja grávida. Vamos agora explicar por que razão deve seguir essa recomendação. Vamos lançar alguma luz sobre o ácido fólico, também conhecido como folato ou vitamina B9...

Os ómega-3 (sobretudo o DHA) são particularmente importantes na realidade obstétrica e pediátrica pela importância que têm no desenvolvimento neurocognitivo do feto/bebé. É um nutriente essencial para todas as mulheres grávidas. Fontes alimentares de ómega-3 Peixe, marisco e crustáceos são...

A deficiência nutricional de iodo é agora a causa mais comum de deficiência intelectual evitável em todo o mundo. Mulheres grávidas, lactantes e crianças menores de dois anos de idade são particularmente vulneráveis à deficiência de iodo, de acordo com a OMS. As hormonas tireoideias...

Todas as grávidas necessitam de vitamina B12 para o correto desenvolvimento do seu bebé. Mulheres com regimes alimentares restritos (veganas ou vegetarianas) e mulheres grávidas que tiveram um bypass gástrico ou anemia perniciosa devem estar ainda mais conscientes de que os seus níveis de...

Tomar um suplemento com ácido fólico antes de engravidar, na fase da pré-conceção, é muito importante e deve ser tomado diariamente. A toma de folatos em formulações multivitamínicas adequadas para cada uma das fases diminui as hipóteses de Defeitos do Tubo Neural (DTN) e outras...

Os ácidos gordos ómega-3 desempenham funções de grande importância na gravidez e no desenvolvimento do cérebro do bebé. Fazem parte de todas as nossas células e neurónios. É por isso um nutriente essencial crucial para o desenvolvimento ótimo do feto/bebé. Ácidos gordos ómega-3 Os ácidos...