Posparto, puerperio o cuarentena

Cuarenta días con muchos cambios corporales

Después del embarazo, viene una etapa difícil: el posparto, y nadie te prepara para ella. Son cuarenta días (alrededor de seis semanas) en los que se produce muchos cambios hormonales que afectan a tu organismo, desde el punto de vista físico y emocional. Empezamos por los cuidados de la episiotomía (o de la cicatriz de la cesárea) tras dar a luz. Has de estar muy atenta a los síntomas de depresión posparto para pedir ayuda. Damos un repaso a todos los trámites y papeleos que has de realizar, como pedir la baja maternal o paternal, inscribir al bebé en el Registro Civil.... Y, además, desmontamos algunos falsos mitos del posparto.

El puerperio, qué es y cómo afrontarlo

Dudas del posparto

El puerperio es el tiempo que pasa desde la expulsión de la placenta o alumbramiento hasta que tu aparato genital vuelve al estado anterior al embarazo. Suele durar entre seis y ocho semanas, es decir, alrededor de unos 40 días. Por eso, a este periodo se le conoce tradicionalmente como...

Beneficios de la lactancia materna

Las primeras semanas

Has decidido amamantar a tu hijo, posiblemente te hayas informado de cómo le va a beneficiar, pero ¿sabes hasta qué punto? Cada día, nuevas investigaciones descubren las innumerables e inimitables propiedades de la leche materna. Y aún se sigue investigando y descubriendo más beneficios de...

Ejercicio y dieta en tu posparto

Cuidado de tu figura

Después de todos los cambios (hormonales, vasculares, respiratorios, aparato reproductor…) experimentados por la mujer durante el embarazo, el cuerpo comienza a volver a su estado previo en el posparto o puerperio (coloquialmente conocido como la cuarentena). En los primeros días tras el...

Todos los falsos mitos de la cuarentena

Mitos del posparto

La cuarentena, posparto o puerperio es el periodo posterior al parto. La mujer experimenta grandes cambios fisiológicos durante este período. Uno de los más importantes, volver a su estado normal: va a ir desapareciendo la transformación que se produjo durante el embarazo. Estos cambios...

Qué es la lactancia a demanda

Cómo dar el pecho

Lo habrás oído, lactancia a demanda… Pero, ¿qué significa exactamente esta expresión? Además de dar la postura más cómoda para que en la lactancia materna no surjan problemas, es fundamental que sea a demanda, es decir, cuando el niño lo pida. Si el bebé gana peso y no llora es que lo...

Evita la depresión postparto

Depresión posparto

A veces dar a luz no es tan gratificante como se esperaba: entonces la madre entra en un estado de melancolía que puede derivar en un trastorno psiquiátrico más o menos grave. En España una de cada diez mujeres sufre depresión posparto. Esta puede ser de intensidad moderada o grave y...

Prevenir y solucionar los problemas

Dificultades de la lactancia

En la lactancia materna a veces pueden surgir dificultades que pueden hacer fracasar que la madre amamante a su bebé, aunque todos tienen solución. La mastitis, el dolor al dar el pecho, las grietas del pezón o la ingurgitación son algunos de los problemas que pueden surgir. Mastitis: cómo...

Todos los papeleos y trámites del posparto

Todos los trámites y papeleos del posparto

Trámites posparto

Inscribir al bebé en el Registro Civil, arreglar todos los papeleos de la baja maternal, solicitar el nuevo permiso de paternidad (16 semanas a partir del 1 de enero de 2021) o dar de alta al niño en la Seguridad Social son algunos de los trámites que los padres deben realizar después de...