Preembarazo

Antes de que notes los primeros síntomas de embarazo, es esencial preparar tu organismo para la gestación. ¿Cómo? Manteniendo una alimentación sana, haciendo deporte, además de evitar alcohol, tabaco y otros tóxicos. Otro consejo importante es tomar suplementos de ácido fólico y yodo unos tres meses antes de la concepción para prevenir los defectos del tubo neural del bebé.