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Crema para masaje perineal
que
nutre, hidrata y tonifica

Cómo hacer el masaje perineal preparto

Puedes empezar a hacerlo en la semana 34 de embarazo

El masaje perineal realizado con aceite de almendras es eficaz para prevenir incisiones como la episiotomía o desgarros en el momento del parto.

Las matronas recomiendan empezar a hacerlo unas seis semanas antes del parto, hacia la semana 34 de embarazo.

Puedes realizarlo tú misma o ayudada por tu pareja. Te damos unos consejos para que el masaje sea un éxito.
Cómo hacer el masaje perineal preparto

Recomendaciones antes del masaje

  • Orinar antes y relajar la uretra.
  • Lavarse las manos, así como tener las uñas limpias y cortas.
  • Un baño o el uso de toallas calientes aumentará la circulación de la zona.
  • El masaje puede ser realizado por la propia mujer o por su pareja.
  • Detener el masaje en cualquier momento si se siente incómoda o hay dolor.

Cómo prepararse

  • Posición: Colocarse en una posición cómoda, bien de cuclillas contra la pared o tumbada boca arriba con las rodillas dobladas.
  • Cantidad: Depositar una pequeña cantidad de crema sobre los dedos
  • Cómo: El masaje se llevará a cabo con los dedos pulgares; aunque si lo realiza la pareja, podrá ayudarse de los dedos índices
  • Cuándo: El masaje preparto se realizará a partir de la semana 34; y el masaje posparto o en la edad adulta se realizará cuando se requiera la recuperación y prevención de alteraciones de la zona perineal
  • Duración: En todos los casos se realizará diariamente durante 4-5 minutos


Masaje perineal paso a paso

Consejos masaje perianeal