Antes del Embarazo

El embarazo es una etapa muy especial en la vida de una mujer, en la que se producirán importantes cambios tanto físicos como psíquicos. Por ello, es importante preparar el cuerpo y la mente para afrontar este gran momento en las mejores condiciones.

Aquí podrás encontrar toda la información sobre como se produce la fecundación y cuales son las fases de la fecundación "in vitro", consejos para una alimentación adecuada, unos hábitos de vida adecuados, cuando comenzar a tomar multivitamínicos y ejercicios físicos adecuados para una adecuada planificación del embarazo.

Para ayudarte a saber como tener un embarazo saludable, también cuentas con una serie de lecturas recomendadas, donde podrás encontrar información útil sobre la importancia de los ácidos grasos omega-3 y un diario para llevar al día todas tus sensaciones e impresiones durante la gestación.

Mantenerse en un buen estado físico antes del embarazo es muy importante para adaptar tu cuerpo a los cambios que se producirán durante el embarazo, para ello dispones de unos videos de ejercicios físicos que te ayudarán a conseguirlo.