Cómo cuidar los puntos de la episiotomía y el periné

El cuidado del periné deben realizarlo todas las mujeres cuidadosamente, hayan tenido parto vaginal o cesárea, puntos o no. Es una parte de la higiene y recuperación física del posparto. El cuidado de los puntos se realiza igual, se haya tenido un desgarro vaginal o una episiotomía.

Un consejo: Observa tu periné con un espejo a diario para valorar la evolución de la cicatrización, la aparición de complicaciones y para familiarizarte y conocer los cambios de tu cuerpo.

Cómo asear el periné al ir al baño

• Antes de asear el periné, debes lavarte las manos
• Tras la micción y defecación, secar y limpiar con papel higiénico, a toques, y siempre de delante hacia atrás, de vagina hacia el ano, para no arrastrar bacterias del ano a la vagina, que podrían producir infecciones
• Tras la defecación, se recomienda lavar la zona con agua y jabón, para asegurar la limpieza y evitar la infección de la herida
• El exceso de higiene perineal no es beneficioso, pues altera la barrera natural de la piel y predispone a infecciones vaginales

Compresas libres de plástico

• Se deben utilizar compresas tocológicas. Son unas compresas específicas para el posparto, compuestas de algodón y sin plástico, que permite que la zona transpire mejor
• Cambio muy frecuente de compresa, con el fin de mantener la zona muy seca, para que los puntos se caigan con la mayor brevedad posible
• Nunca debes utilizar tampones en el posparto

Ropa interior clásica, de algodón

• La ropa interior debe ser de fibras naturales, preferentemente de algodón
• Evita la ropa y lancería de licra, encajes o tangas
• Los primeros días las braguitas desechables puede ser útiles

Cuidar los puntos al aire y sin aire caliente

• Expón los genitales al aire ayuda a que se sequen los puntos y a la cicatrización de la herida, y disminuye la aparición de infecciones
• Un momento ideal para ello es mientras das una toma al bebé, tumbada en la cama. Para no mancharla con los loquios, extiende una toalla en la cama y  te colocas sobre ella
• No se recomienda utilizar secador en la zona perineal de forma rutinaria, pues los puntos pueden quedar tirantes. Puede ser útil en caso de retraso de la cicatrización, y siempre con aire frío

Hielo para el periné inflamado

• En los primeros días posparto el periné puede estar inflamado. Para disminuir la inflamación es útil aplicar hielo
• Siempre debe ir metido en una bolsa de plástico, para no mojar los puntos, y envuelto en un paño o toalla, pues la aplicación directa puede provocar quemaduras en una zona tan sensible como es el periné después de dar a luz
• Podemos aplicarlo tres veces al día, diez minutos en cada aplicación. Si se deja más tiempo, puede provocar efecto rebote y, por tanto, más inflamación