Embarazo semana 22

Remedios contra la pesadez de piernas y varices

Tu útero ya sobrepasa el ombligo en la semana 22 de embarazo. Y una de sus consecuencias es que el retorno venoso se hace más complicado. Mientras lidias con la hinchazón y la pesadez de piernas y manos, en tu bebé ya se pueden identificar los párpados, pestañas, cejas y las uñas de los dedos.

Semana 22 de embarazo: cambios en el bebé


En la semana 22 de embarazo, el bebé pesa unos 350 gramos y mide 19 centímetros.

En la cara, se distinguen los párpados, las pestañas y las cejas. También son visibles la uñas de los dedos.  El hígado empieza a funcionar hacia la semana 10 del embarazo. Pero su capacidad para metabolizar la bilirrubina y producir bilis -que es la encargada de digerir los alimentos- no comienza hasta un poco antes del nacimiento. Por eso, los niños prematuros tienen más predisposición a ponerse amarillos, la llamada ictericia, ya que su hígado aún es inmaduro para metabolizar la bilirrubina que se encuentra con niveles aumentados en su sangre.

ilustracion semana 22

Semana 22 de embarazo: cambios en la madre


En esta semana notarás el útero por encima del ombligo y cada vez serán más evidentes los movimientos del bebé aunque los demás aún no lo capten poniendo la mano encima de tu abdomen. Lo normal es que a estas alturas del embrazo hayas engordado entre 5 y 6 kilos y que la cintura haya desparecido.  

Consejos contra la pesadez de piernas, hormigueo y varices


Los tobillos y muñecas pueden hincharse, sobre todo al final del día y si pasas muchas horas de pie, debido a la compresión de las venas por el útero que dificultan el reflujo venoso y a los cambios hormonales del embarazo. Esto puede ocasionarte gran pesadez de piernas en la embarazada e incluso hormigueo en pies y manos.

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Estimula el retorno venoso

Es conveniente que estires las piernas cuando está sentada y hagas movimientos con los pies hacia arriba y abajo o en círculo para favorecer el retorno venoso. Camina una hora al día  a paso  ligero y evita permanecer muchas horas de pie sin moverte.   Cuando te acuestes, pon un cojín debajo de los pies.  

Pies en agua fria y sal gorda

Meter los pies y las manos en agua fría con sal gorda puede hacer disminuir la sensación de pesadez de los pies. Un masaje linfático aplicado de forma correcta puede también mejorar la circulación y disminuir la hinchazón.

Medias de compresión para embarazadas

Además las medias de compresión graduada para embarazadas pueden facilitar el retorno venoso y mitigar la pesadez. Por último, es importante que comas con poca sal y bebas al menos un litro de agua al día. A veces, la hinchazón y la pesadez de piernas pueden ocasionar trastornos circulatorios y varices en la gestante.  

Tratamiento contra las varices

Si empiezan aparecerte varices puedes aplicarte algún fármaco venotónico local en forma de pomada tres veces al día. También existen los fármacos venotónicos orales en forma de pastillas o sobres que mejoran el tono vascular y favorecen el retorno venoso. Si las varices son muy importantes, probablemente tengas que comenzar con heparina a dosis profiláctica que te aplicarás cada día hasta el momento del parto. Pero esto debe indicártelo tu ginecólogo junto con un control hematológico adecuado.  

Semana 22 de embarazo: pruebas diagnósticas


A partir de este momento, ya se puede escuchar el latido cardiaco del feto, sin necesidad de recurrir a la ecografía-Doppler. Se puede hacer en casa, usando un estetoscopio doméstico, aunque no siempre la paciente es capaz de escuchar el sonido deseado. En la consulta del ginecólogo, se escucha el latido cardiaco con un aparato eléctrico poniendo un cursor con un poco de gel sobre la pared abdominal en la zona donde se sospecha que está el corazón y escuchándolo a través de un pequeño altavoz.  Debes saber que el corazón del feto late muy rápidamente entre 120 y 160 latidos por minuto en comparación con el del tuyo que lo hace entre 60 y 80 latidos por minuto. Es importante recordar, que en estas semanas de gestación a veces cuesta localizar el latido cardiaco debido a los movimientos del feto y a las diferentes posturas que adopta. 

 

Dra. María de la Calle Fernández-Miranda
Responsable de la Consulta de Embarazos Múltiples Unidad de Tocología de Alto Riesgo del Servicio de Obstetricia del Hospital La Paz (Madrid)