Consejos de higiene íntima en el embarazo

En el embarazo debes prestar mucha atención a la higiene íntima. Las alteraciones del pH vaginal hacen aconsejable el uso de jabones específicos para la zona vaginal, especialmente en el embarazo. También es importante cambiar algunos hábitos de vida poco saludables.

Embarazada: higiene íntima

Lo ideal son los lavados diarios con soluciones específicas (sin detergentes y con componentes calmantes) para prevenir la aparición de vulvovaginitis.   

• Hay que limpiar la zona perineal de adelante hacia atrás, no al revés, para evitar que bacterias fecales lleguen a la vagina. El lavado de manos antes y después de ir al baño es muy aconsejable.
• Los labios de la vulva tienen que separarse para facilitar la limpieza de los pliegues. En cuanto a la humedad de la zona, hay que eliminarla para no favorecer el crecimiento de hongos.
• No se recomienda el uso de esponjas y guantes en los lavados vaginales porque son una fuente de gérmenes.
• Mejor no usar tampones de noche y utilizar compresas para evitar olvidos. El intervalo entre cambios de tampón o compresa no debe sobrepasar las cuatro horas para que no proliferen microorganismos.
• Usar a diario protectores íntimos deteriora el pH vaginal. El origen está en los materiales, las fragancias y las sustancias químicas usadas en su fabricación.
• No aplicarse las duchas vaginales, excepto por indicación del especialista, ya que acaban con la flora vaginal normal.  
• Tampoco están indicados los desodorantes utilizados para la higiene íntima femenina. El mal olor debido a una infección vaginal sólo puede eliminarse con el tratamiento que recete el médico.
• Evite el papel higiénico perfumado, así como los baños de espuma largos, porque pueden causar irritaciones.