¿Cómo se distribuye la ganancia de peso en el embarazo?

La gestante engorda más o menos según varios factores

 

   
   
  Aunque existen muchos factores que influyen en el peso adecuado para cada mujer embarazada, en términos generales se recomienda un aumento de peso entre 9 y 16 kilos en el caso de una gestación única, es decir, con un único feto.
   
   
  Esta ganancia de peso total se va a distribuir de forma general de la siguiente forma:
   
  •   El feto supone un peso de entre 3.000 y 3.600 gramos.
     
  •   El aumento de las reservas grasas en la mujer de 2.700 a 3.600 gramos
     
  •   Se produce un aumento del volumen plasmático materno que oscila entre 1.300 gramos y 1.800 gramos.
     
  •   El aumento de volumen de líquidos en el organismo materno supone entre 900 gramos a 1.300 gramos.
     
  •   El peso debido a la cantidad de líquido amniótico es de aproximadamente 900 gramos.
     
  •   El aumento del tamaño de las mamas de 900 gramos a 1.300 gramos
     
  •   El aumento del tamaño del músculo uterino (hipertrofia uterina) influye en unos 900 gramos.
     
  •   La placenta presenta un peso aproximado de 1.500 gramos.
   
   
 
Diana Cuenca
Servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital Clínico San Carlos (Madrid)
 

 

¿Qué influye en que la embarazada engorde mucho o poco?

 
 
   
Entre los factores que se han demostrado como influyentes en la ganancia de peso durante la gestación se encuentran:  
   
•   

Embarazo y raza.

  Ganancia de peso en el embarazo  
  Ya que las mujeres de raza caucásica suelen ganar menor peso que las mujeres afroamericanas, de la misma forma que sus recién nacidos suelen pesar más al nacer.
   
•   

El estado civil de la embarazada.

  Se percibe una mayor ganancia de peso durante la gestación en las mujeres casadas que en las solteras.
   
•   

Tabaco y gestación.

   Que la embarazada consuma tabaco se asocia a una menor ganancia ponderal durante el embarazo.
   

Trabajar o no trabajar

  El trabajo durante la gestación , así como la no necesidad de baja laboral se vincula a menor aumento de peso durante la gestación.  
     

Peso previo a la gestación.

 
  Éste el factor más importante para la valoración del peso adecuado a ganar durante la misma. El índice de masa corporal (IMC) es un parámetro ampliamente utilizado en el ámbito de la medicina para valorar el peso adecuado de cualquier persona según su talla o altura. Se calcula dividiendo el peso en kilos por la altura en metros al cuadrado. De manera genérica, el IMC es un parámetro más valioso que el peso simplemente para conocer el estado de salud de cualquier personal.