¿Tengo síntomas de embarazo o me va a venir la regla?
Aprende a reconocer las señales y signos de la gestación
"¿Este dolor en el pecho es síntoma de embarazo o porque me va a venir la regla? Cuando una mujer se plantea quedarse embarazada parece que el mundo se detiene. No sabemos por qué, pero ya todo gira alrededor del futuro embarazo. Vas por la calle y solo ves a embarazadas dando un paseo, miras escaparates y solo te fijas en los que hay ropa de embarazada. Es increíble: parece que el universo te está dando señales inequívocas… ¡Embarazo a la vista!
“Me va a venir la regla”, “No viene”, “¡No viene!”, “Me ha venido ya…”,“¡Estoy ovulando!”… Frases y situaciones como estas son comunes cuando se busca un bebé. Vamos a intentar resolver todas tus dudas reproduciendo una consulta obstétrica muy común: “¿Cómo sé si estoy embarazada o me va a venir la regla?” No es normal tener un embarazo con regla en curso... Aunque a veces puede confundirse un pequeño manchado -el sangrado de implantación embrionaria- con una regla corta y superficial.
Que el embarazo no se convierta en obsesión
“En muchas parejas, esta obsesión por lograr el embarazo puede distorsionar el acto sexual en sí, y solo encontrase para procrear, lo que a la larga puede acarrear problemas en nuestra relación de pareja. Lo que inicialmente puede ser algo divertido y que nos aproxima nuestro compañero, puede convertirse en una pesadilla” .
Dra. Onica Armijo, especialista en Fertilidad.
Consulta de una paciente: "¿Estoy embarazada o me va a venir la regla?"
Y esta historia comienza así: Nuestra paciente es una mujer de 30 años que ha encontrado el momento idóneo en su vida para quedarse embarazada y acuda de su cita con el ginecólogo…
PACIENTE: ¡Buenos días, doctor!
MÉDICO: Buenos días, María, ¿qué tal te encuentras?
P: Estoy un poquito nerviosa: es que no me viene la regla y estamos buscando un bebé.
M: ¿Y cuándo fue tu última regla?
P: Tengo un retraso de tres días, o sea que hace 31 días.
M: ¿Qué tal te encuentras?
P: No me encuentro muy bien es que parece que me va a venir la regla.
M: Pero, qué sientes, qué te pasa?
P: Tengo una gran molestia en el pecho, vamos que ni me puedo tocar, cuando me roza el sujetador, veo las estrellas, no sé si eso es normal. Hasta creo que me ha crecido un poco, lo tengo más hinchado.
M: Esa molestia del pecho, ¿sueles tenerla habitualmente cuando te va a venir la regla o es más marcada?
P: Yo creo que esta vez me duele más, vamos es que de verdad, que ni me puedo rozar.
¿Cuándo me hago el test de embarazo?
“Es recomendable esperar que se cumpla una semana de amenorrea (sin menstruación) antes de realizar un test de embarazo. El objetivo es evitar los falsos negativos, que pueden deberse a la cantidad insuficiente de la hormona gonadotropina coriónica humana (betaHCG) para su detección en orina.
Un falso negativo es una prueba de gestación con resultado negativo, aunque la mujer realmente esté embarazada, normalmente de menos tiempo del que ella cree” .
Dra. Miriam de la Puente, especialista en Obstetricia.
M: Y, ¿presentas algún dolor más?
P: Sí, tengo una molestia en la parte baja de la tripa, como en los ovarios… ¡como si fuera a tener el periodo!
M: Esa sensación de dolor tipo menstrual también se puede dar en las primeras semanas de embarazo, María, así que estate tranquila. Lo más importante es que no venga asociado a sangrado. ¿Has manchado en algún momento?
P: No, eso no me ha pasado. La verdad es que miro constantemente la braguita cuando voy al baño, por si me viene la menstruación, pero no he manchado nada todavía.
M: Y ya no tienes ningún problema más, ¿verdad?
P: Pues, es que me lleva pasando ya unos días, que me voy al trabajo sin comer nada, porque es que me levanto con el estómago delicado. No tengo ganas de vomitar, pero realmente, es que me da asco todo, no puedo comer nada de lo que tengo en casa. Y, al mediodía, sólo quiero comer hidratos de carbono… vamos, pasta, pasta y pasta.
M: Creo que sería conveniente realizarte inmediatamente una prueba de embarazo, para saber si estás embarazada o no, porque todos los síntomas que presentas concuerdan con el estado de una mujer en sus primeras semanas de gestación. Así que, ¡vamos a ello!
No tomes antiinflamatorios ni fármacos para los gases
“A la hora de tomar analgésicos para calmar las molestias que una presenta en estos días de duda de si puede estar embarazada o no, es recomendable evitar los antiinflamatorios no esteroideos, habituales en los momentos de dolor por el síndrome premenstrual. Al igual que se deben evitar los fármacos para disminuir los gases e intentar ponerles freno mediante la deambulación (caminar) y ciertas infusiones” .
Dra. Miriam de la Puente, especialista en Obstetricia.
Primeros síntomas o señales de embarazo, ¿cuáles son?
Lo que la paciente ha ido describiendo es toda la sintomatología propia de las primeras semanas de embarazo, que resumimos a continuación:
- Dolor en los pechos y tensión mamaria El pecho está más abultado, más sensible, y a veces duele incluso con el roce del sujetador. También puede ser un síntoma premenstrual.
- Dolor abdominal El aumento de gases puede acentuar las molestias abdominales del embarazo. La paciente puede confundirlas con el dolor tipo cólico, de la regla. El dolor abdominal de la gestación tiene mayor intensidad al final del día y es difícil de calmar.
- Irritabilidad y somnolencia Estos dos síntomas pueden presentarse también en un síndrome premenstrual, pero habitualmente no suelen ser tan marcados.
¿Cuáles son mis mejores días para el embarazo?
“El semen puede permanecer hasta 3-5 días en nuestras trompas de Falopio y la supervivencia del ovocito puede ser de hasta 48 horas, una vez expulsado. Por eso si mantienes relaciones 5 días antes de la ovulación y hasta un día después, es más probable que ese mes te quedes embarazada” .
"No todas las mujeres tienen ciclos regulares, de hecho menos del 20% de la población tiene ciclos cada 28 días. Se considera normal entre 21-36 días, pero los hay más cortos y más largos. Este es el motivo por el que no se ovula siempre a los 14 días de la menstruación".
Dra. Onica Armijo, especialista en Fertilidad.
Síntomas digestivos: señales de gestación
- Sensación de náusea y vómitos: El malestar estomacal puede traducirse en sensación de náusea, incluso vómitos y asco hacia ciertos olores o sabores que antes pasaban inadvertidos.
- Estreñimiento y gases: El aumento de progesterona también se asocia a un enlentecimiento intestinal, que puede llevar consigo un estreñimiento acentuado y un aumento de la flatulencia. Los gases pueden agravar la sensación de náuseas y malestar gástrico que presenta la gestante.
- Más migraña: En algunas mujeres que padecen migrañas también pueden encontrarse más afectadas durante esta etapa del embarazo, debido, fundamentalmente, a los altos niveles de progesterona que circulan por su organismo.
Afronta el embarazo con tranquilidad
Aunque son momentos de dudas y nervios, es el inicio de un camino inolvidable. ¡Adelante! No tengas miedo de experimentar las diferentes sensaciones de tu embarazo, que serán difíciles de entender o de esclarecer pero permanecerán en tu memoria para siempre.
Cuándo debo empezar a tomar mi suplemento vitamínico
La Dra. Onica Armijo, especialista en Fertilidad del Hospital La Paz (Madrid) recomienda que al menos un mes antes de buscar embarazo se tengan unos niveles adecuados de ácido fólico y yodo. Estas son sus consejos nutricionales:
- Es importante tener unos buenos niveles de hierro (para evitar la anemia) y de vitamina D. ¿Cómo hacerlo? Adquiere unos buenos niveles de vitamina D tomando el sol sin protección 10-20 minutos al día, no en las horas dañinas y luego protégete; además puedes tomar alimentos como los pescados grasos o alimentos enriquecidos.
- Sigue una dieta rica en vitaminas y oligoelementos y toma un suplemento vitamínico.
- La dosis recomendada de ácido fólico es de 400 mcg (1.000 si es gemelar) o más si eres diabética o tomas algunos fármacos o ha habido antecedentes de problemas del desarrollo del tubo neural en gestaciones previas.
- Se encuentra fundamentalmente en las verduras de hoja verde, frutos secos y legumbres o en forma de suplementos vitamínicos.
- La cantidad de yodo se recomienda que sea de 150-200 mcg de yodo. Se puede ingerir en productos del mar y lácteos.
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