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Cuidados del embarazo

Haz ejercicio y cuida tu cuerpo durante la gestación

Cuidados de higiene, belleza, ejercicio físico… La embarazada necesita tratamientos especiales durante todos estos meses. Cambian los cuidados del pelo, la piel, el abdomen o el pecho. Es muy importante que hagas una actividad física regular, siempre que no haya contraindicación médica que te lo impida.

Varices vulvares y cambios genitales
Como bien sabes, el embarazo no es una enfermedad, sino un estado fisiológico que acarrea determinados cambios físicos, funcionales y psicológicos para adaptarse a la nueva situación, que aun siendo normal, ejercen una sobrecarga que va a ser percibida de forma diferente por cada mujer...

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Tratamientos de la piel
Aunque la última palabra siempre la tiene tu tocólogo, hay una serie de tratamientos permitidos, ya que se ha comprobado que son totalmente inocuos para el organismo de una embarazada. La exposición del feto a cualquier tipo de crema o loción tópica es mínima, pero siempre se absorbe a...

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Terapias en balnearios, ¿sí o no?
Así como en los "spa" emplean agua corriente y en los centros de talasoterapia el agua proviene del mar, en los balnearios aplican agua minero-medicinal. Hay que decir que los tratamientos de hidroterapia en balnearios están desaconsejados en las embarazadas. Por la composición de sus...

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Consejos para viajar embarazada
Antes del embarazo no existe ningún riesgo para realizar viajes, sea cual fuere el destino o el medio de transporte utilizado. Estas circunstancias pueden variar en el momento de la gestación. El embarazo y los viajes tienen tres etapas fundamentales: El primer trimestre de gestación hasta...

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Elegir el medio de transporte
El medio de transporte más seguro para la embarazada es el tren de alta velocidad. Pero no siempre todos los trayectos que realiza una gestante pueden realizarse en tren. Por eso analizamos los medios más habituales y su idoneidad para la embarazada que emprende un viaje. Tren Debido a la...

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¿Ropa y zapatos? Amplios y cómodos
Durante el primer trimestre de gestación no se han producido la mayoría de cambios físicos asociados al embarazo. Esto permite que la mujer pueda emplear la mayoría de su fondo de armario habitual. No obstante, el embarazo puede producir en la mujer embarazada un estado de malestar por sí...

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Calzado cómodo para la embarazada
El uso del calzado más recomendado durante la gestación va a depender de los cambios físicos y hormonales que se producen durante estos meses. Según avanza el embarazo, se produce una ganancia de peso y un aumento de la curvatura lumbar (hiperlordosis lumbar). Estos dos hechos ocasionan un...

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